Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Powerhouse - Beckenboden-Rektusdiastase-Bauchmuskeln kräftigen
Kräftigung des Beckenboden
Schließen der Rektusdiastase
Stabilisieren der Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur
Der Kurs ist die Fortsetzung unseres Rückbildungskurses. Die Grundlagen kennt ihr bereits, einige bekannte Übungen werden beibehalten sowie erweitert. Und darüber hinaus gibt es einige neue Elemente, u.a.:
Wir werden gezielt und effektiv Beckenboden und Bindegewebe kräftigen, ebenso die den Beckenboden umgebende Muskulatur in Hüften, Bauch, Rücken und Beinen.
All das natürlich mit Rektusdiaste sicheren und schließenden Übungen :- ) !
Ihr könnt eure Kinder zum Training mitbringen. Sollte es die Möglichkeit geben, dass sie gut versorgt zuhause sein können, dürftet ihr das natürlich tun. Dann kann eure Aufmerksamkeit noch mehr bei euch selbst sein.
(Weiter unten unter Kurstyp steht "für Wochnerinnen". Das Verwaltungssystem lässt leider keine andere Bezeichnung zu. Es können alle Frauen wie eingagns beschrieben teilnehmen!)
Kosten: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 124.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln.
Sie profitieren von meinem Erfahrungsschatz aus über 30jähriger Tätigkeit als Hebamme, mit dem ich Sie gleichermaßen fundiert fachkundig wie einfühlsam mit praktischen Übungen und wertvollen mentalen Tipps auf die Geburt vorbereite!
Ich freue mich auf den Kurs mit Ihnen!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die Sie dann einreichen können.
In dem privat zu entrichtenden Betrag sind ebenfalls enthalten Informationsmaterial zu einzelnen Kursinhalten sowie Pausengetränke mit Knabberei und Obst.
Der Kurs ist ausdrücklich konzipiert als ein ein Geburtsvorbereitungskurs für PAARE, daher ist ausschließlich die Teilnahme mit Partner sinnvoll und möglich. Bei dem aufzurufenden Annmeldeformular ist das Häkchen bei "mit Partner" daher nicht entfernbar.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 228 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln.
Sie profitieren von meinem Erfahrungsschatz aus über 30jähriger Tätigkeit als Hebamme, mit dem ich Sie gleichermaßen fundiert fachkundig wie einfühlsam mit praktischen Übungen und wertvollen mentalen Tipps auf die Geburt vorbereite!
Ich freue mich auf den Kurs mit Ihnen!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die Sie dann einreichen können.
In dem privat zu entrichtenden Betrag sind ebenfalls enthalten Informationsmaterial zu einzelnen Kursinhalten sowie Pausengetränke mit Knabberei und Obst.
Der Kurs ist ausdrücklich konzipiert als ein ein Geburtsvorbereitungskurs für PAARE, daher ist ausschließlich die Teilnahme mit Partner sinnvoll und möglich. Bei dem aufzurufenden Annmeldeformular ist das Häkchen bei "mit Partner" daher nicht entfernbar.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 248 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 124.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Ausgebucht
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln.
Sie profitieren von meinem Erfahrungsschatz aus über 30jähriger Tätigkeit als Hebamme, mit dem ich Sie gleichermaßen fundiert fachkundig wie einfühlsam mit praktischen Übungen und wertvollen mentalen Tipps auf die Geburt vorbereite!
Ich freue mich auf den Kurs mit Ihnen!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die Sie dann einreichen können.
In dem privat zu entrichtenden Betrag sind ebenfalls enthalten Informationsmaterial zu einzelnen Kursinhalten sowie Pausengetränke mit Knabberei und Obst.
Der Kurs ist ausdrücklich konzipiert als ein ein Geburtsvorbereitungskurs für PAARE, daher ist ausschließlich die Teilnahme mit Partner sinnvoll und möglich. Bei dem aufzurufenden Annmeldeformular ist das Häkchen bei "mit Partner" daher nicht entfernbar.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 248 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln.
Sie profitieren von meinem Erfahrungsschatz aus über 30jähriger Tätigkeit als Hebamme, mit dem ich Sie gleichermaßen fundiert fachkundig wie einfühlsam mit praktischen Übungen und wertvollen mentalen Tipps auf die Geburt vorbereite!
Ich freue mich auf den Kurs mit Ihnen!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die Sie dann einreichen können.
In dem privat zu entrichtenden Betrag sind ebenfalls enthalten Informationsmaterial zu einzelnen Kursinhalten sowie Pausengetränke mit Knabberei und Obst.
Der Kurs ist ausdrücklich konzipiert als ein ein Geburtsvorbereitungskurs für PAARE, daher ist ausschließlich die Teilnahme mit Partner sinnvoll und möglich. Bei dem aufzurufenden Annmeldeformular ist das Häkchen bei "mit Partner" daher nicht entfernbar.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 248 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln.
Sie profitieren von meinem Erfahrungsschatz aus über 30jähriger Tätigkeit als Hebamme, mit dem ich Sie gleichermaßen fundiert fachkundig wie einfühlsam mit praktischen Übungen und wertvollen mentalen Tipps auf die Geburt vorbereite!
Ich freue mich auf den Kurs mit Ihnen!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die Sie dann einreichen können.
In dem privat zu entrichtenden Betrag sind ebenfalls enthalten Informationsmaterial zu einzelnen Kursinhalten sowie Pausengetränke mit Knabberei und Obst.
Der Kurs ist ausdrücklich konzipiert als ein ein Geburtsvorbereitungskurs für PAARE, daher ist ausschließlich die Teilnahme mit Partner sinnvoll und möglich. Bei dem aufzurufenden Annmeldeformular ist das Häkchen bei "mit Partner" daher nicht entfernbar.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 248 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer