Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Powerhouse - Beckenboden-Rektusdiastase-Bauchmuskeln kräftigen
Kräftigung des Beckenboden
Schließen der Rektusdiastase
Stabilisieren der Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur
Dieser Kurs ist gedacht für Frauen als Fortsetzung eines Rückbildungskurses und für Frauen in allen Lebensphasen.
Er möchte Frauen vermitteln, wie sie selbst aktiv dafür sorgen können, eine gute Wahrnehmung und Kräftigung für ihre so wichtige Körpermitte zu erlangen.
Wir werden gezielt und effektiv Beckenboden und Bindegewebe kräftigen, ebenso die den Beckenboden umgebende Muskulatur in Hüften, Bauch, Rücken und Beinen.
All das natürlich mit Rektusdiaste sicheren und schließenden Übungen :- ) !
Das tun wir u.a. mit folgenden Elementen:
Damit ihr euch in der Stunde ganz auf euch konzentrieren könnt, bleiben eure Kinder gut versorgt zuhause. Eine Stunde ganz für euch! In der ihr aktiv für euch selbst sorgt!
(Weiter unten unter Kurstyp steht "für Wochnerinnen". Das Verwaltungssystem lässt leider keine andere Bezeichnung zu. Es können alle Frauen wie eingagns beschrieben teilnehmen!)
Kosten: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 108 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 108 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Powerhouse - Beckenboden-Rektusdiastase-Bauchmuskeln kräftigen
Kräftigung des Beckenboden
Schließen der Rektusdiastase
Stabilisieren der Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur
Dieser Kurs ist gedacht für Frauen als Fortsetzung eines Rückbildungskurses und für Frauen in allen Lebensphasen.
Er möchte Frauen vermitteln, wie sie selbst aktiv dafür sorgen können, eine gute Wahrnehmung und Kräftigung für ihre so wichtige Körpermitte zu erlangen.
Wir werden gezielt und effektiv Beckenboden und Bindegewebe kräftigen, ebenso die den Beckenboden umgebende Muskulatur in Hüften, Bauch, Rücken und Beinen.
All das natürlich mit Rektusdiaste sicheren und schließenden Übungen :- ) !
Das tun wir u.a. mit folgenden Elementen:
Damit ihr euch in der Stunde ganz auf euch konzentrieren könnt, bleiben eure Kinder gut versorgt zuhause. Eine Stunde ganz für euch! In der ihr aktiv für euch selbst sorgt!
(Weiter unten unter Kurstyp steht "für Wochnerinnen". Das Verwaltungssystem lässt leider keine andere Bezeichnung zu. Es können alle Frauen wie eingagns beschrieben teilnehmen!)
Kosten: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln. Praktische Übungen zur Atmung, Körperwahrnehmung etc. sind selbstverständlich Bestandteil des Kurses.
Wir haben viel Raum für Ihre Fragen und die intensivere Besprechung einzelner von Ihnen gewünschten Themen
Ich freue mich auf Sie!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. In dem Betrag sind enthalten u.a. Kosten für ein Skript sowie für Pausengetränke mit Knabberei und Obst. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung, die Sie dann einreichen können.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 198 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 108.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Mit viel Erfahrung und Begeisterung in meinem Beruf kann ich Ihnen in der besonders entspannten Atmosphäre, die ein Kurs am Wochenende ermöglicht, in Ruhe und immer sehr praxisnah alle grundlegenden Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln. Praktische Übungen zur Atmung, Körperwahrnehmung etc. sind selbstverständlich Bestandteil des Kurses.
Wir haben viel Raum für Ihre Fragen und die intensivere Besprechung einzelner von Ihnen gewünschten Themen
Ich freue mich auf Sie!
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der gesetzlichen Krankenversicherung/ Privatversicherung übernommen.
Der Partnerbeitrag ist privat zu entrichten. In dem Betrag sind enthalten u.a. Kosten für ein Skript sowie für Pausengetränke mit Knabberei und Obst. Bitte erkundigen Sie sich: die meisten Krankenkassen/ Privatersicherungen übernehnehmen diese Kosten! Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung, die Sie dann einreichen können.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 198 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Uta Sommer
Warum es äußerst wichtig ist die Rückbildungsvorgänge im Körper nach der Schwangerschaft und Geburt gezielt zu unterstützen und zu fördern, bevor Sport wie gewohnt wieder aufgenommen werden kann, erkläre ich in diesem Kurs aus der Sichtweise und Erfahrung als Hebamme. So stehen die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie Rückbildungsübungen für die Bauchmuskeln im Mittelpunkt dieses Kurses.
Praktische Anleitungen zum beckenboden- und rückenschonenden Verhalten im Alltag mit dem Baby sind ebenso wesentlicher Bestandteil meines Kurses.
Im Anschluss an die Rückbildung können die Babies nach dem Vorbild der Indischen Babymassage liebevolle Zuwendung erfahren.
Es stehen praxiseigene Parkplätze direkt vor der Eingangstür zur Verfügung!
Die Gebühr für die Rückbildung rechne ich direkt mit der Krankenkasse/ Versicherung ab.
Bei Teilnahme an der Babymassage tragen Sie die Gebühr dafür selber. Die Gebühr muss aus technischen Gründen "Partnergebühr" genannt werden. So ist "Mit Partner" hinter dem Datum auch Ihr Baby gemeint :-) Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse/ Versicherung: die Gebühr für die Babymassage wird in der Regel mindestens anteilig erstattet!
Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auch das Kästchen "Partner" an und geben dann Namen und Daten Ihres Kindes ein.
Schauen Sie sich bitte die einzelnen Termine genau an: in manchen Kursen ist eine Woche zwischendurch kein Kurs oder die Wochentage wechseln.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 108.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer