Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Powerhouse - Beckenboden-Rektusdiastase-Bauchmuskeln kräftigen
Kräftigung des Beckenboden
Schließen der Rektusdiastase
Stabilisieren der Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur
Dieser Kurs ist gedacht für Frauen als Fortsetzung eines Rückbildungskurses und für Frauen in allen Lebensphasen.
Er möchte Frauen vermitteln, wie sie selbst aktiv dafür sorgen können, eine gute Wahrnehmung und Kräftigung für ihre so wichtige Körpermitte zu erlangen.
Wir werden gezielt und effektiv Beckenboden und Bindegewebe kräftigen, ebenso die den Beckenboden umgebende Muskulatur in Hüften, Bauch, Rücken und Beinen.
All das natürlich mit Rektusdiaste sicheren und schließenden Übungen :- ) !
Das tun wir u.a. mit folgenden Elementen:
Damit ihr euch in der Stunde ganz auf euch konzentrieren könnt, bleiben eure Kinder gut versorgt zuhause. Eine Stunde ganz für euch! In der ihr aktiv für euch selbst sorgt!
(Weiter unten unter Kurstyp steht "für Wochnerinnen". Das Verwaltungssystem lässt leider keine andere Bezeichnung zu. Es können alle Frauen wie eingagns beschrieben teilnehmen!)
Kosten: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer
Powerhouse - Beckenboden-Rektusdiastase-Bauchmuskeln kräftigen
Kräftigung des Beckenboden
Schließen der Rektusdiastase
Stabilisieren der Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur
Dieser Kurs ist gedacht für Frauen als Fortsetzung eines Rückbildungskurses und für Frauen in allen Lebensphasen.
Er möchte Frauen vermitteln, wie sie selbst aktiv dafür sorgen können, eine gute Wahrnehmung und Kräftigung für ihre so wichtige Körpermitte zu erlangen.
Wir werden gezielt und effektiv Beckenboden und Bindegewebe kräftigen, ebenso die den Beckenboden umgebende Muskulatur in Hüften, Bauch, Rücken und Beinen.
All das natürlich mit Rektusdiaste sicheren und schließenden Übungen :- ) !
Das tun wir u.a. mit folgenden Elementen:
Damit ihr euch in der Stunde ganz auf euch konzentrieren könnt, bleiben eure Kinder gut versorgt zuhause. Eine Stunde ganz für euch! In der ihr aktiv für euch selbst sorgt!
(Weiter unten unter Kurstyp steht "für Wochnerinnen". Das Verwaltungssystem lässt leider keine andere Bezeichnung zu. Es können alle Frauen wie eingagns beschrieben teilnehmen!)
Kosten: 126.5 €
Kursort: Mein Trainingsraum, Mainstraße 85 (Halle 20), 41469 Neuss, Parkplätze direkt vor der Eingangstür!
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Uta Sommer